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吹空调易肥胖只是个传说!

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空调今年的快速普及已经进入家家户户,而吹空调就像家常便饭一样,天气热的时候空调一直常伴左右,虽然带来了凉爽,但是吹空调引发肥胖的传说却从断过。究竟吹空...

        空调今年的快速普及已经进入家家户户,而吹空调就像家常便饭一样,天气热的时候空调一直常伴左右,虽然带来了凉爽,但是吹空调引发肥胖的传说却从断过。究竟吹空调会不会引发肥胖?今天小编就给大家介绍一下,究竟哪些原因会引发你的体重飙升,迈入胖子的世界。

空调:调节热量机制受阻

  空调让我们总是待在恒温的环境里,所以我们不用调节自己体内的热量。因为如果气温很低,我们的身体就会自动消耗脂肪,以保持温暖。如果天气很热,我们的食欲就会降低。

  荷尔蒙:控制饥饿感

  科学家们还发现,人体中的瘦素,也称抗肥胖因子,是一种降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

吹空调易肥胖只是个传说!
 
  感冒:病毒可增加脂肪

  研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,这种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

  基因:变异体导致高体重

英国科学家已经发现了一种调节体内脂肪量的基因变异体。

  亲友:肥胖也会“传染”

如果你的朋友是胖子,你肥胖的可能性要增加57%。

  缺觉:肥胖可能性最大

  睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。。

  饮食:仍是胖瘦关键

饮食是影响体重的重要原因,大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比自身需要的多,如果要每周减肥1公斤,你需要每天都少摄入500卡路里的热量,或者多消化500卡路里的热量,一般来说只要少吃,或者多做运动或者将两者结合,也能达到减重的目的。


 
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